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Les 50 commandements d'un gymnaste :
1/ Tu arriveras à l'heure car c'est une marque de respect.
2/ Tu diras bonjour aux adultes présents dans la salle car c'est une marque de politesse.
3/ Tu viendras en tenue de gymnaste,ce n'est pas une option,c'est une obligation.
4/ Tu prendras note que le Courage est la première qualité d'un gymnaste, la Détermination la seconde.
5/ Tu n'oublieras pas que l'on a rien sans rien.
6/ Tu ne passeras pas ton temps à discuter au bac à magnésie, sinon comme une truffe le nez tu auras!
7/ A ma sécurité et celle de mes camarades je veillerai.
8/ Ma bonne humeur avec moi je prendrai.
9/ De mes camarades je ne me moquerai point.
10/ Aux explications de mon entraîneur je serai attentif.
11/ Lorsque ce sera moins motivant tu poursuivras en multipliant les efforts.
12/ De la peur tu te joueras,et non pour fuir tu t'en serviras.
13/ Des efforts tu feras ou sinon ça chira...
14/ De la patience de tes entraîneurs,tu n'abuseras pas!!!
15/ La route est longue et des efforts réguliers tu feras.
16/ Entre espoirs et désespoirs tu ne ruineras pas tes entraîneurs.
17/ Le sourire tu auras,sinon tu peux rester chez toi.
18/ Si larmes il y a, tu t'accrocheras!
19/ D'une gamelle sans gravité tu rigoleras et surtout tu banniras le mot paranoïa !
20/ Tes réflexions et ta crise d'adolescence tu repousseras et ça t'éviteras la muscu bras !
21/ A l'école dur tu travailleras, car de la gym jamais tu ne vivras !
22/ Si poil de la main tu as, effort supplémentaire pour l'arracher tu feras.
23/ De tes maniques tu te muniras, sinon comme des pieds les mains tu auras!
24/ Quand ton entraîneur te donne une consigne, illico tu l'appliqueras.
25/ En ATR tes mains tu regarderas...
26/ Au saut de cheval les bras en bas sur le tremplin tu auras!
27/ Persévère et champion(ne) tu deviendras.
28/ Vocabulaire tu apprendras, sinon dans la galipette tu sombreras!
29/ Et quand c'est l'entraîneur qui s'entraînera, tous ces commandements il suivra!
30/ Du charme tu n'abuseras pas, sinon des séries en plus tu auras!
31/ De remettre en place ton justaucorps toutes les 10 secondes tu arrêteras, du satien tu mettras!
32/ D'être bébé tu renonceras et grandir tu essaieras
33/ Tu te trouveras des partenaires d'entraînement de ton niveau et tu ne confondras pas entraînement et compétition.
34/ Tu viendras aux entraînements avec des buts précis et non pas parce que tes parents t'ont déposé "au sport " !
35/ Tu respecteras la construction des séances et feras l'échauffement même si tu n'en as pas très envie aujourd'hui.
36/ Quand tu sortiras de l'école, directement au gymnase tu iras, même sil 'appel de la télévision et du canapé st trop grand.
37/ Tu t'entraîneras dur dans ta salle, au lieu de rêver devant un magazine ou Emilie raconte comment elle s'est entraînée dur pour décrocher sa médaille!
38/ Tu auras des amis autres que gymnastes, sinon les plombs tu péteras!
39/ Tu ne grignoteras pas avant d'aller te coucher, c'est le meilleur moyen de prendre du poids.
40/ Tu discuteras au moins une fois avec un gym de Haut Niveau pour comprendre sa vie et avoir une idée de tous les sacrifices et les efforts que cela demande d'atteindre le plus haut niveau.
41/ Des gamelles et anecdotes tu garderas en mémoire, et plus tard tu prendras du plaisir lorsque tu t'en souviendras.
42/ Pendant la séance d'étirements sérieux tu seras, et non en récup passive à faire du blabla.
43/ Régulier (e) tu seras rien ne sert de faire une super séance si c'est pour en faire trois pourries derrière!
44/ Les objectifs de l'entraîneur tu poursuivras, car des objectifs trop faciles ou trop difficiles sont source de démotivation.
45/ Tu respecteras le jury et les règles de jugement, sinon ta boite en compète tu prendras!
46/ Tu ne croiras pas aux gyms et aux entraîneurs qui te disent que même avec 6-8 heures d'entraînement par semaine, on peut s'en sortir. Si c'était vrai,cela se saurait.
47/ Tu te féliciteras de ton dur labeur, car de la tranche de la population française la plus en forme et la plus active tu seras.
48/ De la bière tu n'abuseras pas, même si le fait de dire que ça fait grossir st un mythe!!!
49/ Tu n'oublieras pas que si la gymnastique avait été simple, ca s'appellerait football...
50/ Enfin tu comprendras,que les seules limites qui existent sont celles que l'on se fixe!!!
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